茯苓酸奶营养价值太高了

酸奶在近几年一直成为了都市人追随的奶制品，不管大人还是小孩对酸奶都有一种特殊的喜爱之情。尤其是一些处于减肥器的朋友更是对酸奶爱不释手，酸奶含有对减肥有利的营养元素恰到好处，不仅可以正常的补充能量而且还可以促进消化减脂。而且酸奶的包容性也比较强，可以搭配很多的食物进食，所以才受到这么多人的喜爱；今天为大家推荐茯苓酸奶。

茯苓酸奶营养价值太高了

1.健脾开胃、助消化

茯苓本身就具有开胃健脾的作用，也是一款中药属性的药材。茯苓加酸奶不仅可以健脾开胃而且还可以促进人体消化，补充身体蛋白质的缺失，同时也解决了一些喝牛奶后容易胀气和腹泻的症状，正好喝茯苓酸奶成为了一般奶制品的重要替代品。

2.祛湿、安神静心

茯苓味甘淡、无毒无害，以除湿圣药注称。茯苓的药性平和、在日常食用都是没有任何影响的，再加上茯苓搭配酸奶各种营养物质的相互作用，使得其价值发挥极大，常喝茯苓酸奶可以祛除身体的寒湿之气，酸奶还可以补充肠道益生菌，可以开胃和增加食欲；茯苓酸奶对于身体湿气重所导致的肠胃功能紊乱的人群有很好的调和和缓解作用。

3.护肝、抗癌

茯苓具有的多糖可以对抗肿瘤的生长和扩散，再加上酸奶可以起到保护肠胃黏膜的作用，所以茯苓酸奶具有预防和抑制癌细胞生长和护肝养肝的功效。

虽然现在各大商超里的酸奶品种是极其丰富的，所以在选购的时候大家可以根据自己需要的营养保健作用，相对的选择适合自己的酸奶种类，这样才能做到各取所需才能更好的吸收和补给身体。酸奶虽然好喝还是建议大家尽量不要空腹喝酸奶，虽然对身体好处多多，但是还是要注意一些饮用技巧，尽量做到更合理、更健康。

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