一晚挣5万的路子,生意经创业网
两年前,当我还是一名上班族的时候,我开始做自己的副业。
刚开始每天的时间完全不够。工作8小时,不用加班也能笑。下班回家,经常忙到凌晨2、3点,第二天还要6点起床。我折腾了半年。我彻底崩溃了:长痘、掉头发、精神麻痹、经常流鼻血,所有社交活动都因为出门时盯着手机而停止。
这么辛苦,月收入不到2万。我开始停下来,试图调整工作和副业之间的平衡。大概花了三个月的时间,我就可以达到每天2个小时完成本职工作,上班的其余6个小时来做副业。
精神状态越好,工作越好,收入也越好。顺利的话,一个月能赚5万。
要做到这样的程度,有3个基本前提:
1、你必须对本职工作很熟练;
2、副业和本职工作是相辅相成的;
3、你必须保证自己有足够的专注力。
在今晚的文章中,我先分析第三点,“如何保证足够的专注力”。不管你做不做副业,我相信我的分享可以提高你的专注力,更好的完成工作。
在精力最好的时间,做高度专注力的工作
,我把本来应该每天8小时完成的工作,集中在2小时内完成。这是一件需要 高度专注力,的事情,只有在我把工作做好之后,我才能自信地做其他事情。这里有两个应该注意的步骤:1、清楚自己最有精力的时间段。
当我去上班时,我最有活力的时间是早上。
到了公司,吃了早饭,泡了一杯咖啡,那是最爽的时候。此外,当时公司的工作制度很灵活。我每天8点上班,总是第一个来公司。安静的环境让我更专注于做事情。
到10点,一天的工作量基本完成,其他同事陆续来上班。
然后,开始完成一些副业的精力密集型工作,尽量在午休前完成,中午休息20分钟,收尾。剩下的人会开始做一些重复性的工作,直到下班。
如果下午精力比较充沛,可以按照上面的逻辑和自己的模式来安排。
2、提前制作一份清晰的“
执行清单”做到2个小时完成一天的工作量,除了对工作的熟练,我还会在前一天,先把隔天要做的事情罗列个“执行清单”,也就是我们常说的Todo List。
但很多人做执行清单,都是简单地罗列出自己每天要执行的事情,比如下面这样:
1、上班前买一份星巴克咖啡
2、给老板做PPT报告
3、写一篇方案复盘
4、采购10份礼物邮寄给客户
......
不知道你有没有发现,这些任务中,其实存在一个问题:
它们的“完成指数”是不一样的。
例如上班前买一份星巴克咖啡,这是一个非常明确的行动,很简单就能做到的事情,你几乎不需要思考买什么、去哪里买、怎么买,它所占用的“认知资源”非常少。
同理采购10份礼物邮寄给客户也是一样的,但给老板做PPT报告、写方案复盘就不那么简单了,你可能要搜集资料、制作图表、设计框架、填充内容、排版优化等等。
如果按照这个“执行清单”工作的话,就很容易产生一种情况:
当我们看到这些任务的时候,会瞬间产生一种迷惑:
我要怎么开始?
我需要准备什么?
我还需要做些什么......
诸多的思考,会占用我们的“认知资源”,产生“认知负担”,实际上,这也是我们经常会拖延的原因,在我们面对不清晰的执行清单时,大脑会告诉自己:
“这是一个复杂的任务,我要先理清思路才能开始。”
这个信号削弱了我们完成工作的「动力」,提升了「阻力」。
人类大脑的逻辑是非常简单粗暴的:我们倾向于去做简单的、不需要太多思考的事情;而排斥复杂的、需要大量投入的事情。
理解了以上原理,我再说说我的“执行清单”是怎样的。
例如我要写一篇文章,我不会直接写“完成xx文章”,而是会进行分解:
【执行清单】
1、完成主题文章《提升专注力的3个关键点》
1)确定标题,可参考...(3-5个)
2)列出文章大纲1是什么、2是什么、3是什么...分别附带小标题;
......
注意到了吗?执行清单的每一项任务,我会拆分到最细的操作步骤,明确“我要怎么做”,把能想到的步骤都写得非常具体:数量、指标、关键词等等。
这样的好处是什么呢 ?
当我看到这条任务的时候,我可以不加思考地立刻执行,排除了认知负担的产生,减少对专注力的消耗。
正确的“执行清单”制作,是把每天的任务细化、分解,列出可以直接执行的具体事项,让自己聚焦在行动上。
实现“财务自由”的前提,是先实现“精力自由”
认知思维专家L先生提过一个词,叫“精力自由”,他说到:
对绝大多数工作数年的职场人来说,首先应该追求的,不是虚无缥缈的「财务自由」,而是「精力自由」。
深以为然。
说到这里,我们先认识一个概念:认知资源。
几乎所有让我们感觉到累、精力不足、专注力不集中的原因,都是因为我们的“认知资源”,被耗尽了。
举个例子。
2+2 等于多少?
我相信你不用思考,就能立刻算出答案,此时我们的大脑是很轻松完成这个事情的。
但如果我问你 985+23716 呢?
在没有计算机的情况下,你就必须计算了。5+6=11, 8+1=9进1...再排列一下,大脑需要经过一次运转,才能得到最后答案,
这个进程便是一次对认知资源的占用,也是对你专注力的一次消耗。
专注力其实是一种有限的资源,它就好像一块电池,每次使用都需要消耗一定的电量。
在信息大爆炸、时间碎片化的当下,太多的事情总在“企图”争夺我们的专注力。
有了这个意识,为了保证工作的高效率和高质量,我们就必须为自己设置一道专注力保护屏障。以下是我常用的几个办法:
1、番茄钟工作法
我一天会设置8个番茄钟,每次52+17,也就是工作52分钟,就休息17分钟。
因为有些研究说这是工作最佳的间隔时间。
《巅峰表现》一书也提到有的研究是50+7、51+9等等,这个看个人情况来定。
总体来说,差不多就是工作不超过1小时,就要休息十来分钟,保证“专注力”这块电池不会过度耗损,可以持续地进行工作。
2、工作的1小时的时候
我会关掉所有的社交软件,除了手机保持畅通,微信、QQ等消息都会开启免扰模式,避免自己被信息干扰。
这里有一个细节注意下。
工作的时候会经常冒出一些其他想法,例如还没完成的细节、忘了回复谁的消息、今晚要吃什么等等,我会把它们记在笔记本上面。
别小看这个动作,它能让你的大脑不被这些突如其来的想法占用了“认知资源”。
因为我们的大脑会倾向于把问题弄清楚,希望立刻解决它们或者得到一个确定的结果。如果不把这些问题记下来,你在工作的过程中会不由自主的想着它们,导致专注力被干扰。
把这些想法记下来,相当于给大脑释放一个信号:
这些问题已经被记住了,不用担心会漏掉,放心先工作吧。
3、休息10分钟的时候
这段时间不要再想工作的事,要离开工作去做一些不需要消耗精力的事情。
也不要看书、看电影、玩手机,这些都是消耗精力的活动,可以去散散步,看看风景,找个人随便聊聊天。
真正的高手是懂得如何让自己随时在“工作状态”和“休息状态”之间自由切换的。
尤其是在竞争激烈的当代社会,休息几乎成了一个反直觉的行为,手里总是有做不完的工作,而你为了完成这些工作,反而应该先停下工作,确保自己在关键工作中能做到精力充沛。
保障专注力质量的关键,是提升情绪精力
网上有句话,几乎每个职场人看了都会点赞:
“工作以后的我才知道,累死你的不是工作,是工作中遇到的人。工作本身累不死你,平衡情绪最累。”
试想一下,你在工作上遭到领导的否定、面对同事之间勾心斗角、因为同事原因导致加班等等的事情产生的负面情绪,比让你搬完100斤砖再去工作,还提不起劲。
国外一家咨询公司曾经对高效能人士做过一个世界性的调查,发现持续高效能的关键因素之一,是在工作中至少有一个好朋友,因为好朋友之间会互相赞赏和倾听。
积极的情绪是提升工作动力的重要情绪。
反之则是不断在消耗自己,“内耗”会在不知不觉中损耗了我们的心理能量,转移注意力,浪费了精力,尤其难以聚集在目标上,这就像一个有漏孔的气球,你怎么使劲吹,都吹不起来。
因此,我在工作的时候,尤其是需要高度专注力的工作时,我会先消除大脑中的负能量,只把精力聚焦在如何完成工作上面。
要做到这个需要“内在资源”的支持,内在资源指的是自己对自己的肯定、赞赏、信心等等,这个我会在后续的文章再专门讲解的。
人在职场,总会碰上不如意,不开心的时候,如果条件允许的情况下,我会找一些好朋友聊聊天,或者看一些能让自己恢复好心情的东西。
总之就是要停下工作,因为带着负面情绪工作,是不会有什么优质产出的。
能让你持续专注的事情,一定是你所热爱的事情
最后想分享一点的就是,无论你是上班还是副业还是创业,能够让你持续专注、付诸行动的事情,一定是你所热爱的事情。
我从转行、跳槽、搞副业、成为自由职业者、到现在的创业菜鸟,所专注的工作内容都是一样的——内容变现。
正因为如此,我才明白“热爱”对做一件事的动力是有多么重要。
只有你热爱一件事情的时候,你才能坚持做下去,并且过程就是一种享受,这股热爱能让你在面对挫折的时候,依然无所畏惧。
你乐此不彼的地方,就是你的天赋所在。
当你拥有这样一份动力,实现财务自由就是一个自然而然的结果了。
或许不是每个人都能够幸运的找到所热爱的工作,在你还没有找到之前,甚至目前所做的工作是自己不喜欢的事情时,送你一句话:
无法选你所爱,就请爱你所选。
全力以赴、勇敢试错、允许自己失败、并坚持学习,努力正是为了让自己有能力可以选择自己的所爱。
愿大家都能找到自己愿意为之奋斗一生的那份工作。
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